Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.
Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.
Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
Power Plate kann positive Wirkungen erzielen.
| Power Plate@ Training angeraten bei: | Effekte |
| Cellulite, Wassereinlagerungen | Abtransport von Stoffwechselendprodukten |
| Übergewicht | Erhöhung des Grundumsatzes |
| Bindegewebsschwäche | Mikrotraumatisierung und Neuaufbau von Gewebe |
| Stoffwechselstörungen | Verbesserter Durchlass der Zellmembran |
| Durchblutungsstörungen | Erhöhung der Durchblutung |
| Lähmungen, Verspannungen, Kontrakturen | Lockerung der Muskulatur |
| Muskelschwäche | Kräftigung |
| Lösen von Verwachsungen | Durchblutung, walken |
| Flexibilität | Stretching |
| Inkontinenz | Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur |
| Parkinson | Reduzierung des Tremors |
| Multiple Sklerose | Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten |
| Osteoporose | Erhöhung der Knochendichte |
| Kraftsteigerung | Erhöhung der Schnell-, Maximal- und Reaktivkraft; Erhöhung der Kraftausdauer |
| Arthrose | Durchblutung und Ernährung des Knorpels |
| Rheuma | Erhöhung der Durchblutung und Abtransport von schmerzauslösenden Stoffen |
| Bandscheibenvorfall | Stabilisierung der gelenksumgebenden Muskulatur und Ernährung des Knorpels |